干香菇:化痰
料酒:低蛋白质
1.干香菇10个,泡发备用。鸡胸肉一块,切成丁。小青椒5个,切成小圈圈。备蒜末、葱花。鸡丁内放入盐、味精、辣椒粉、蚝油、生抽、料酒、生粉、蒜蓉,拌匀后腌制1小时。将香菇挤干水分,切成细末。
2.热锅,倒油,快速翻炒鸡丁,一变色马上盛起,保证鸡肉的鲜嫩。
3.将鸡丁盛起后,再在锅内到入少许油,先放入青椒煸炒,放盐。
4.将青椒炒软时倒入香菇末,再放盐少许,直至炒香盛起。
5.把锅洗净,烧干。到入油,再到入米饭炒散。然后把刚刚炒熟的香菇青椒和鸡丁倒入锅中一起翻炒。起锅前淋入香油少许。
6.起锅装盘,撒上葱花。。。就很漂亮咯。。。呵呵~~~~~