胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
洋葱:杀虫
1.准备材料,洋葱剥去外皮,胡萝卜刨皮。
2.羊肉切小丁,洋葱和胡萝卜都切成小丁。
3.锅中倒入两汤匙食用油烧热,倒入羊肉丁大火煸炒至表面收紧,颜色变深。
4.倒入半汤匙料酒炒匀。
5.倒入切好的洋葱和胡萝卜丁,炒大约一分钟,洋葱出香味
6.加入盐和孜然粉(孜然粉的量要稍多点)。
7.倒入冷饭,边炒边用锅铲把米饭团打散,直到米饭粒粒松散。
8.撒上葱花出锅。
1. 羊肉选品质的好,带点肥的,炒出来的饭既油润又香喷喷。
2. 所用的米饭要冷饭,煮的稍微硬一点,这样炒好的羊肉炒饭粒粒分明,有嚼头。如果所用冷米饭过烂,炒的时候米饭会抱在一起。
3. 做羊肉,孜然是绝配,能更好的突出羊肉特有的香味,所以这里孜然粉的量可不要放的太少了。