韭菜:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 玉米:活血化瘀
1.方腿、韭菜、胡萝卜、洋葱、玉米分别切粒;
2.玉米比较难熟,先把玉米在水里煮5分钟;
3.热油锅,放胡萝卜粒进去中火煸炒至变软;
4.加入方腿肉,煸炒1分钟,洒点水继续炒1分钟;
5.加入焯熟的玉米粒、洋葱粒翻炒均匀;
6.加入韭菜粒,翻炒至韭菜断生,加一点点盐调味;
7.加入米饭;(我是新鲜煮的饭,盛出稍放凉再炒)
8.用筷子来拌炒更容易把饭打散;
9.加入2汤匙酱汁,翻炒均匀就可以啦!
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