胡萝卜:清热解毒
黄瓜:低蛋白质
1.胡萝卜黄瓜切小丁,腊肠切丁
2.小香葱择洗干净,切葱碎
3.鸡蛋只取蛋黄,打散。蛋清留作他用(暂时不用的蛋清,可以放冰箱里冷冻保存,等到用的时候,冷藏解冻就可)
4.锅内放底油,先放腊肠丁炒出油份,然后加胡萝卜丁翻炒一下盛出来备用
5.米饭放入锅中,用用铲子打散(最好用勺子,别用铲子切,容易把米饭切烂啦)
6.米饭打散以后,倒入蛋黄
7.快速的用铲子翻拌均匀,让蛋液裹到每一粒米粒上边
8.炒饭的最高境界,让米粒在锅中跳舞!不翻拌米饭的时候,应该看到米粒在锅中轻微的弹起来的感觉
9.加适量盐和少许白胡椒粉调味
10.加腊肠丁,胡萝卜丁和黄瓜丁翻炒均匀
11.最后撒上小香葱,炒匀出锅即可
炒好的米饭,粒粒分明。鸡蛋液要完全的包裹在米粒的上边!金黄的颜色!而我的不足,真的就是鸡蛋炒米饭!蛋液凝固了,没有完全的包裹在米粒上边!看似简单的炒饭!实则内藏乾坤!不过我这个,味道依然不错!王婆卖瓜,自卖自夸一下喽!