米饭:低蛋白质 午餐肉:保护神经系统
1.泡椒用清水浸泡,用手挤干水分,再重复一次;午餐肉切小丁
2.锅中烧热油,倒入泡椒炒香,入玉米粒和豌豆翻炒至变色
3.倒入米饭,一边翻炒一边用铲子打散,再加入午餐肉丁
4.加甜辣酱、生抽翻炒均匀,出锅前加少许盐调味。
1、我用的是李锦记泰式甜辣酱,也可以用蒜蓉辣酱来代替,但是一定要是有点甜味的辣椒酱菜好吃。 2、可以在饭上撒点小菜,小鱼干、榨菜末、萝卜干什么的来调鲜味。PS:此菜量为一人份
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