香菇:化痰 平菇:低蛋白质 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.香菇泡发,平菇洗净。
2.锅中倒入适量清水,水开后,放入香菇和平菇,加入1勺橄榄油。开锅后捞出控干备用。
3.培根切小段备用。
4.热锅凉油,加入2勺橄榄油。
5.放入培根小火煸香。
6.再下入焯过水的蘑菇,翻炒2下后,淋入蚝油,加入盐,翻炒几下即可出锅。
1.橄榄油分很多种,如果用特级初榨橄榄油炒菜凉拌都可以。2.蘑菇焯水的时候放些橄榄油,颜色会更漂亮。
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