红烧小鲤鱼

红烧小鲤鱼
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健康功效

鲤鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
黄花菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目

红烧小鲤鱼的做法

  • 1.这条鲤鱼太小太瘦就这么吃了实在有点不忍下手 还是先给它增增肥再吃吧。

  • 2.怎么增?当然是吃肉了,剁点肉馅吧

  • 3.不吃?不吃我硬塞,肉馅塞进鱼肚。

  • 4.先把鱼过油煎一下,怎么样增肥后的小鱼是不是体态丰盈了很多。

  • 5.豆瓣酱炒出红油,下葱姜蒜。

  • 6.下入黄花菜 木耳,放料酒 酱油 白糖加水烧开 放进煎好的鱼。

  • 7.小火炖至汤汁浓稠即可

本菜谱由宜春氏1上传

红烧小鲤鱼的家常做法

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