西瓜皮炒肉
健康功效
西瓜皮:利水
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
西瓜皮炒肉的做法
1.厚皮西瓜皮去掉外面的绿色硬皮,去掉里面的红瓤,洗净切薄片,加盐腌15分钟左右。
2.把腌好的瓜皮挤去水份备用。
3.猪瘦肉切丝加盐,料酒,酱油,水淀粉抓匀稍腌。
4.热锅下油,油热后,下少许姜末呛锅,倒入腌好的肉丝炒散至变色后起锅备用。
5.余油再次烧热,倒入挤干水份的西皮翻炒,加入切好的红椒丝。
6.撒少许白糖提味,再加入炒好的肉丝炒匀即可起锅。
小贴士
腌西瓜皮的时候有放盐,所以西瓜皮即便是挤干水了还是有咸味,后续不用再加盐