上汤西洋菜

上汤西洋菜
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健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
草菇:维持皮肤和粘膜健康
料酒:低蛋白质

上汤西洋菜的做法

  • 上汤西洋菜的做法图解1

    1.材料:西洋菜。

  • 上汤西洋菜的做法图解2

    2.材料:皮蛋、瘦肉、胡萝卜、草菇;
    瘦肉用生粉、盐、料酒、油拌匀腌制20分钟。

  • 上汤西洋菜的做法图解3

    3.蒜去皮,草菇对半切,胡萝卜切片。

  • 上汤西洋菜的做法图解4

    4.锅放油烧热,下蒜瓣炒香。

  • 上汤西洋菜的做法图解5

    5.下草菇、胡萝卜翻炒一下。

  • 上汤西洋菜的做法图解6

    6.将西洋菜放入炒软。

  • 上汤西洋菜的做法图解7

    7.加一碗水煮开后将瘦肉及皮蛋放入煮片刻。

  • 上汤西洋菜的做法图解8

    8.放胡椒粉、盐调味即可。

  • 上汤西洋菜的做法图解9

    9.装盘。。。。

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上汤西洋菜的家常做法

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