黄油:低蛋白质
巧克力:低蛋白质
可可粉:抗癌防癌
1.黄油放在室温软化。
2.倒入低筋面粉和细砂糖。
3.用手不断揉搓黄油和面粉,直到搓匀。
4.搓好的面粉有点像玉米面的样子。在面粉里加入水,揉成面团后,放在案板上松弛15分钟
5.把松弛好的面团擀成薄片。
6.把面片盖在派盘上,用擀面杖压去多余的面片。
7.在派皮上用叉子叉一些小孔,防止烤时鼓起。
8.派皮上铺张锡纸,再放上些红豆等重物,也是为了防止烤的时候派皮鼓起。
9.放入预热175度烤箱,先烤15分钟,取出锡纸和重物,继续烘烤15分钟。
10.做馅:将巧克力、黄油隔水融化,搅拌至顺滑。再分3次加入蛋液(一个蛋黄、两个蛋白)打匀,最后加入可可粉混合均匀。
11.将事先烤好的核桃放入派皮上。
12.到入调好的巧克力派馅儿,放入预热好的烤箱170度烤20分钟即可。