荷兰豆虾仁小炒

荷兰豆虾仁小炒
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健康功效

荷兰豆:低蛋白质
红椒:开胃、消食
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲜虾仁 1小碗
草蘑菇 1小把
黄椒 1个

荷兰豆虾仁小炒的做法

  • 荷兰豆虾仁小炒的做法图解1

    1.准备所有食材
    荷兰豆洗净去弦儿,虾仁用水焯熟,草蘑菇洗净控水,黄椒和红椒洗净切三角块,大蒜切末待用。

  • 荷兰豆虾仁小炒的做法图解2

    2.大火将锅烧热后倒入荷兰豆先煸炒几下,大概7成熟的时候放入虾仁继续煸炒几下后放入2茶匙蚝油。

  • 荷兰豆虾仁小炒的做法图解3

    3.此时放入青椒黄椒和草蘑菇继续煸炒几下放入准备好的胡椒粉和适量盐和味精。

  • 荷兰豆虾仁小炒的做法图解4

    4.出锅前放入蒜末即可。

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荷兰豆虾仁小炒的家常做法

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