千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
蘑菇:增强免疫力
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好所有的食材。
2.把熟的咸鸡肉去骨,肉切条。
3.蘑菇和草菇洗净切片。
4.炒锅倒油爆香葱姜蒜。
5.加入一勺郫县豆瓣酱。
6.再加入一勺辣黄豆酱。
7.翻炒出红油出香味。
8.再把蘑菇倒入翻炒片刻。
9.加入咸鸡肉继续翻炒。
10.再把切成条的千张放入继续翻炒。
11.加入生抽,糖,辣椒继续翻炒。
12.蘑菇已熟,可加入鸡精,香油翻炒均匀。
13.再把切段的蒜苗倒入翻炒均匀。
14.把炒好的食材倒入干锅中上桌即好。
郫县豆瓣酱和黄豆酱都已很有咸味,所以不用再加盐。
如果是冬天可以和酒精炉一起上桌,边吃边加热更有味。
没有咸鸡肉也可不用放,一样的好吃。