鸡蛋:养血
黄瓜:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
1.大米淘三遍后放入电饭煲,蟹棒去塑料皮后放在电饭煲蒸屉与大米一同焖熟;金枪鱼倒入碗中,加沙拉酱、盐、糖、胡椒粉调味后备用
2.鸡蛋打散摊成蛋饼,然后切成条形;黄瓜切条。
3.将适量白糖和白醋加几滴香油调成味汁倒入热米饭内搅拌均匀;卷帘铺上海苔,再铺一层米饭压平,一次码上鸡蛋条、黄瓜条、蟹棒和拌好的金枪鱼沙拉。
4.将海苔和卷帘的下方对齐,然后紧紧的向中间卷,卷好的寿司用刀切块摆盘即可。
切寿司的时候,最好准备一碗清水,切一块沾一下水,这样切的寿司侧面会比较平整