用料：
- 大米 1份
- 糯米 1/2份
- 黑米 1/5份
- 糙米 1/5份
- 胡萝卜 1根
- 午餐肉 一盒
- 鸡蛋 一个
- 蟹肉 适量
- 海苔 适量
- 黄瓜 1根
- 千岛酱 适量
- 沙拉酱 适量
- 寿司醋 适量
- 橄榄油 适量
- 食盐 适量
做法：
- 1. 用大米 糯米 黑米 糙米按10：5：2：2的比例放入电饭锅蒸好备用。
- 2. 煎午餐肉
- 3. 煎蛋饼
- 4. 将蟹肉煮熟备用
- 5. 将蔬菜切丝备用
- 6. 在竹帘上铺上保鲜膜，铺上米饭，涂上千岛酱或者沙拉酱，在加上自己喜欢的食材。包起来就完成了。
- 7. 饭团子完成图
- 8. 还可以包成寿司！