轻松熊和小黄鸡平面可爱便当

轻松熊和小黄鸡平面可爱便当
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健康功效

香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
鸡蛋:养血
胡萝卜:活血化瘀

食材用料

白米饭
鸡蛋饼
龙田煎鲑鱼
海苔鸡蛋卷
香肠花
双色火腿片
蟹味鱼羹
火腿片
奇异果(猕猴桃)
樱桃干
芝士片
芝士片
少许

轻松熊和小黄鸡平面可爱便当的做法

  • 1.香肠切断,在断口处用模具刻印花型,在花瓣间切刀

  • 2.将切好的香肠放入沸水中煮至开花

  • 3.将鲑鱼切成一口大的块,浇上酱油和胡椒粉浸一段时间(可以在前晚预备,包好放在冰箱里)

  • 4.将用调料浸过的鱼块裹淀粉

  • 5.平底锅中倒适量油,烧热后,放入鱼块,文火煎至金黄色

  • 6.鸡蛋打至盆内,加少许盐搅拌均匀

  • 7.平底锅滴少许油,用餐纸搽匀,锅烧热后,从火上移开

  • 8.倒入半量鸡蛋汁摊平,小火煎熟,取出平放在菜板上

  • 9.把海苔放到煎蛋片上,卷起

  • 10.剩下的鸡蛋汁放入锅中煎熟后取出,卷起裹上保鲜膜固定形状,待凉后,切段。

本菜谱由闲丽大叔3上传

轻松熊和小黄鸡平面可爱便当的家常做法

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