油麦菜:活血化瘀 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.所有食材准备好。
2.油麦菜掰开叶子,放水中清洗干净,洗净后切成段。
3.炒锅加热,放入适量的食用油,倒葱姜蒜爆香。
4.先放油麦菜的埂子下锅翻炒片刻。
5.加入适量的盐。
6.大约半分钟左右,将油麦菜的所有叶子倒入锅中翻炒。
7.油麦菜叶子变软出水后,倒入少量的鸡精,淋上几滴麻油,即可关火装盘。
1,全程大火爆炒,保证食材的营养少流失。
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