蒜香油麦菜

蒜香油麦菜
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健康功效

油麦菜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

蒜香油麦菜的做法

  • 蒜香油麦菜的做法图解1

    1.所有食材准备好。

  • 蒜香油麦菜的做法图解2

    2.油麦菜掰开叶子,放水中清洗干净,洗净后切成段。

  • 蒜香油麦菜的做法图解3

    3.炒锅加热,放入适量的食用油,倒葱姜蒜爆香。

  • 蒜香油麦菜的做法图解4

    4.先放油麦菜的埂子下锅翻炒片刻。

  • 蒜香油麦菜的做法图解5

    5.加入适量的盐。

  • 蒜香油麦菜的做法图解6

    6.大约半分钟左右,将油麦菜的所有叶子倒入锅中翻炒。

  • 蒜香油麦菜的做法图解7

    7.油麦菜叶子变软出水后,倒入少量的鸡精,淋上几滴麻油,即可关火装盘。

小贴士

1,全程大火爆炒,保证食材的营养少流失。

本菜谱由beatLA上传

蒜香油麦菜的家常做法

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