胡萝卜鲈鱼

胡萝卜鲈鱼
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健康功效

鲈鱼:护齿、保护骨骼
胡萝卜:清热解毒
豆豉:清热

胡萝卜鲈鱼的做法

  • 胡萝卜鲈鱼的做法图解1

    1.鲈鱼洗净、划上花刀,用盐、料酒腌制20分钟。

  • 胡萝卜鲈鱼的做法图解2

    2.摆盘。

  • 胡萝卜鲈鱼的做法图解3

    3.配料切好;准备豆豉一勺。

  • 胡萝卜鲈鱼的做法图解4

    4.热锅凉油、中火,将全部配料入锅爆香。

  • 胡萝卜鲈鱼的做法图解5

    5.关火、搁盐。

  • 胡萝卜鲈鱼的做法图解6

    6.再来点酱油。

  • 胡萝卜鲈鱼的做法图解7

    7.将炒过的配料与油一块浇到鱼上。

  • 胡萝卜鲈鱼的做法图解8

    8.胡萝卜切片,在刚刚的油锅里翻炒几下,刷油。

  • 胡萝卜鲈鱼的做法图解9

    9.将胡萝卜片摆在鱼旁。

  • 胡萝卜鲈鱼的做法图解10

    10.大火、沸水蒸10分钟。

  • 胡萝卜鲈鱼的做法图解11

    11.蒸好后撒点葱花。

  • 胡萝卜鲈鱼的做法图解12

    12.再来点剁椒。

  • 胡萝卜鲈鱼的做法图解13

    13.摆个PS,呵呵O(∩_∩)O~

胡萝卜鲈鱼的家常做法

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