芹菜:平肝
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.韭黄洗净后,放在盐水里浸泡10分钟。
2.鸡蛋打散在碗里搅均,加入少量胡椒粉,一小勺温水再次搅均。
3.韭黄捞出水后,再清洗一遍后切2-3厘米的段,芹菜也切2-3厘米的段,香葱切小段。
4.锅底烧热后下入稍多的油。
5.再次烧热后,下入蛋液快速翻炒。
6.放入韭黄段翻炒40秒。
7.放入芹菜及香葱,少量盐翻均。
8.装盘即可享用。
1.鸡蛋打在碗里稍加些温水会使炒出来的蛋蛋更软哦。炒鸡蛋的油要稍多、大火才能炒出软软的蛋蛋。
2.炒制过程中全程大火。
3.由于韭黄我先用盐水浸泡过,所以最后加盐的时候我只放了一点点。