土豆:消肿 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目
1.1.土豆去皮/胡萝卜切片/鸡蛋整个一起蒸熟 2.鸡蛋去壳切碎或整个.3.放入大碗,
2.大碗中捣成泥,放入盐和白胡椒(或黑胡椒)。----现在土豆泥大功告成!
3.芝士刨碎(如果你买的是大块芝士) ------我买的是片状以切小处理。土豆泥加芝士包成饼。最后下油小火煎至两面微微焦黄----大功告成
方便简易超好学 营养丰富
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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