基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.食材:培根、基围虾、坚果和螺旋粉。
2.将基围虾洗净,剥壳,去虾肠,用适量的食盐腌制15分钟。
3.将培根洗净,切条。
4.将螺旋粉粉洗净,放入煮锅中煮熟(水里要放入适量的食盐和橄榄油)。
5.捞起,沥干,放入盘子里。
6.将腌制好的基围虾放入煮锅中。
7.煮熟,捞起,放入盘子里。
8.热油,放入培根。
9.煎至出油,即可关火。
沙律的脂肪含量都很高,不仅会带来小肚子还会让体内的胆固醇飙升,应酌量食用。
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