春花

春花
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健康功效

海虾:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
竹笋:活血化瘀

食材用料

瘦肉 125克
花蟹 1只约250克
中冬菇 6只
唐芹菜 1条
芫荽 1棵,只用梗
青葱白 2棵
威化纸 10张
胡椒粉、麻油 各少许
生粉 1/2茶匙
生抽
绍酒

春花的做法

  • 1.冬菇浸软,切细丝。竹笋、甘笋、芹菜、葱白都切细丝,芫荽取梗切4厘米段

  • 2.鸡蛋打散,用1茶匙油在中火上煎成蛋皮,搁凉后切细丝。猪肉亦切细丝, 加调味料拌匀。海虾煮熟, 剥壳去肠,切细条。花蟹煮熟拆肉留用

  • 3.竹笋出水沥干,用白锅烘去水分

  • 4.置锅于中大火上,锅红时下油2茶匙,倒入肉丝铲散, 移出。下油少许爆香冬菇丝,加盐调味,加入笋、甘笋、芹菜同炒匀,再下虾肉、蟹肉、肉丝、一起炒匀,拌入蛋皮、葱白和芫荽梗, 淋下麻油,全部铲出

  • 5.碟上摊开威化纸,加入W杯馅料在皮子近身处, 覆起盖住馅料

  • 6.先覆上左边,再覆上右边,从手边覆起成卷状,以蛋白封口成春花卷。依法包完馅料

  • 7.置易洁厚平底锅于中火上,待锅红时下油1汤匙搪匀锅面,逐一排春花卷成一层

  • 8.煎一面金黄后翻面,加余油,再煎香另一面,铲出趁热供食,否则威化纸会返潮

小贴士

威化纸是用蛋白扫在平锅上而成的一层薄皮,在街市的豆腐檔有售,价约一元一张,但要整迭来买,约20 张,用剩的可盛在罐内,但不能久存,应尽快使用,以免变味。
“春花”是很典雅的菜名,本是广州食家们的春天下酒小食,馅子也可丰俭由人,煎炸任选。以前是用猪网油包着馅子的,为了吃得清淡,我选用了威化纸,少了甘香,诚属美中不足,煎的又没有炸脆的口感,为了健康,还是折中好了。

本菜谱由易蝶Sama7上传

春花的家常做法

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