香菜:护齿、低蛋白质
1.蒸熟的土豆2个胡萝卜半根大概15分钟能蒸熟
2.蒜香青豆2袋香菜3、4根
3.山茶油黑胡椒面没有山茶油的可以用橄榄油代替
4.黑胡椒用量普通汤匙
5.山茶油用量普通汤匙
6.盐用量小勺
7.土豆泥胡萝卜碾碎加香菜沫调料以上材料一顿烂拌就哦了
*了容易涨肚'
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