胡萝卜:健脾
1.糙米洗净,可以前一天晚上泡,放水煮上。葱切葱花,皮蛋切小粒。
2.糙米粥煮好。
3.锅中放少许油,将肉末放入炒至变色。
4.放入皮蛋拌炒。
5.倒入煮好的糙米粥,煮上5-10分钟。
6.放少许盐调味儿即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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