鸡胗:补血 料酒:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡胗洗净,去筋膜、切成片。
2.加入胡椒粉、盐、蚝油、料酒、干淀粉拌匀,腌制20分钟。
3.美人椒、杭椒分别洗净,去蒂,切成小圈;榨菜温水浸泡5分钟,攥干水分,切成碎。
4.锅置火上油烧热,放入蒜末爆香,倒入鸡胗翻炒。
5.鸡胗炒至变色,加榨菜、辣椒圈、剁辣椒。
6.调入料酒、胡椒粉、香葱花、盐翻炒均匀即可。
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