黄豆芽:润肤 菠菜:护眼明目、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.锅中入油烧热爆香葱姜。
2.加入洗净的黄豆芽煸炒。
3.炒透后加入水、盐、高汤精大火煮开转小火炖煮。
4.将菠菜洗净切段。
5.当汤汁发白豆瓣熟透时,将菠菜放在锅的一侧。
6.将汤汁不停浇在菠菜上面,使它变软。
7.将两者混合,大火烧开。
8.出锅。
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