双耳大拌菜

双耳大拌菜
15275浏览 / 7收藏

健康功效

银耳:润肺、生津
生菜:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质

双耳大拌菜的做法

  • 双耳大拌菜的做法图解1

    1.把黑木耳,银耳用水泡发,洗干净去掉根,切成小块焯水后晾凉备用

  • 双耳大拌菜的做法图解2

    2.把水萝卜,黄瓜,西红柿,彩椒,生菜洗干净,切成小块或者薄片。和晾凉的双耳都放到一个大容器里。

  • 双耳大拌菜的做法图解3

    3.调一个碗汁:小碗里放盐,白糖,生抽,米醋,香油,蒜沫。搅拌均匀。

  • 双耳大拌菜的做法图解4

    4.碗汁倒入大容器,把菜拌匀,让每一个菜块都沾上调料,如果天气炎热,就密封放入冰箱冷藏半个小时后取出来食用更是可口。

本菜谱由玉淇mm丶3上传

双耳大拌菜的家常做法

全部
回到顶部