青椒:抗癌防癌
1.预热烤箱180度。将所有材料洗净,去籽对半切。表面刷一层橄榄油,放入烤盘。
2.将烤盘放入烤箱烤10分钟到彩椒熟透,且边缘略焦。
3.红酒醋 1小匙 橄榄油1小匙 黑胡椒1/4小匙 盐1/4小匙 调成油醋汁,将所有材料放入小碗混合即可。
4.甜椒放凉后,手撕成片,吃前浇上油醋汁即可。
烤过的甜椒放在吸油纸上,吸掉多余的油脂,这样更健康,没有肥胖的烦恼。
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