双竹蟹味菇煲

双竹蟹味菇煲
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健康功效

腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
竹荪:滋阴
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

双竹蟹味菇煲的做法

  • 双竹蟹味菇煲的做法图解1

    1.食材:腐竹、竹荪、蟹味菇。

  • 双竹蟹味菇煲的做法图解2

    2.将蟹味菇用清水浸泡30分钟,择洗干净,沥干。

  • 双竹蟹味菇煲的做法图解3

    3.将泡发好的腐竹和竹荪焯烫一遍。

  • 双竹蟹味菇煲的做法图解4

    4.热油锅。

  • 双竹蟹味菇煲的做法图解5

    5.爆香蒜头。

  • 双竹蟹味菇煲的做法图解6

    6.放入蟹味菇,煸炒软身。

  • 双竹蟹味菇煲的做法图解7

    7.放入腐竹和竹荪,炒匀。

  • 双竹蟹味菇煲的做法图解8

    8.倒入芡汁(蚝油、鸡粉、胡椒粉、生粉、砂糖、麻油、清水),煸炒收汁。

  • 双竹蟹味菇煲的做法图解9

    9.砂锅湿水预热,然后将超好的全部食材放入砂锅中,盖锅盖,煲两分钟,即可关火。

  • 双竹蟹味菇煲的做法图解10

    10.上桌后就可美美享用。

小贴士

砂锅一定要事先预热,这样才不会影响食材的口感。

本菜谱由若雪姑娘04上传

双竹蟹味菇煲的家常做法

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