绿豆芽:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 醋:补血、低蛋白质
1.发好的绿豆芽用清水洗净;
2.锅中烧水,水开后放入绿豆芽焯1分钟;
3.尖椒洗净、去蒂、斜切成丝,蒜切片,姜切丝;
4.锅烧热,放少许油,待油烧热,放入姜、蒜爆香;
5.放入焯好的豆芽,翻炒1分钟;
6.放入尖椒,继续翻炒1分钟,放盐翻炒均匀;关火,放醋,翻炒均匀即可。
1.豆芽最好提前焯一下断生;2.豆芽发好后,豆皮会脱落,豆皮可以吃,不喜欢的也可以去掉;3.最后放一些醋,会让这道炒豆芽别有滋味。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
舌尖上的中式小点
共60道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
香椿 | 嫩芽味美郁椿香
共32道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜