香菜:透疹 酱油:补血、护齿、保护骨骼 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.材料准备中~
2.趁电饭煲在煮水的时间,讲材料切好,将肉类腌制待用!
3.待粥水煮开后,将全部材料倒入锅内煮至米粒熟透即刻!此时再加上香菜,搅匀即刻出锅啦!~~
4.香喷喷的花蛤什锦粥,就是这样完成咯~
1.最好先将水煮开了,再放入米,这样的粥不会粘锅。2.吃的时候,如果再撒点胡椒粉和些许酱油,味道更佳哟~~~
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