鸡蛋:养血 虾米:补肾壮阳 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.用水泡一下虾米,剁碎;把葱切粒;鸡蛋打进碟子
2.将虾米碎、雞蛋、蔥粒、適量鹽、兩三滴醬油、少許花生油混合一起。
3.將其打爛,至均勻。
4.加一碗熱水,攪拌均勻。放進開水裡蒸4-5分鐘即可。
5.可以適當加點醬油、熟油。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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