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  • 用料:

  • 蓝色或红色花蟹  1只约400克
  • 雷公凿苦瓜  1大个约500克
  •  1茶匙
  •  1/2茶匙
  • 姜茸  2茶匙
  • 绍酒  2茶匙
  •  2汤匙
  • 麻油  1茶匙

做法:

  • 1. 置中式易洁锅於中大火上,锅红时下油1汤匙,加入苦瓜炒透,下些许盐和糖调味,快速铲出。
  • 2. 拭净锅,放回中大火上,下余油1 汤匙,油热时爆香薑茸,加入蟹肉小心炒拌,洒酒,苦瓜回锅与蟹肉同炒匀。拨开作料,倒入芡汁,不停铲动至稠,试味,下麻油亮芡, 铲匀后上碟供食。