清炒菜花

清炒菜花
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健康功效

菜花:补肾填精
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

清炒菜花的做法

  • 清炒菜花的做法图解1

    1.将菜花清洗干净,切成小块装入盘中待用。

  • 清炒菜花的做法图解2

    2.胡萝卜清洗干净,切成片,葱姜切成末待用。

  • 清炒菜花的做法图解3

    3.热锅放油,爆香葱姜末,放入胡萝卜片翻炒均匀。

  • 清炒菜花的做法图解4

    4.倒入菜花翻炒均匀。

  • 清炒菜花的做法图解5

    5.加入精盐,五香粉,少许清水。

  • 清炒菜花的做法图解6

    6.翻炒均匀,稍微煨一会儿,烧至熟,最后加入味精调味。

  • 清炒菜花的做法图解7

    7.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。

本菜谱由玉泉氏64上传

清炒菜花的家常做法

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