豆豉烧鳕鱼
健康功效
鳕鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
料酒:低蛋白质
白糖:低蛋白质
豆豉烧鳕鱼的做法
1.准备好所有的食材。
2.鳕鱼洗净切块,放入蛋液中裹均匀。
3.不粘锅倒油放入裹蛋液的鳕鱼块煎至。
4.中小火煎至两面微黄即好。
5.炒锅倒油爆香葱姜蒜。
6.倒入豆豉炒出香味。
7.放入煎好的鳕鱼块。
8.加入料酒。
9.再加糖和生抽。
10.加入适量的清水大火炖煮。
11.煮至汤汁快干时,加入适量的水淀粉。
12.翻炒均匀关火。
小贴士
豆豉要炒出香味,才好吃。
盐不用再加,豆豉已经很有咸味了。