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白菜木耳烩鱼丸
健康功效
白菜:活血化瘀
木耳:补血、护齿、保护骨骼
白菜木耳烩鱼丸的做法
![白菜木耳烩鱼丸的做法图解1]()
1.木耳泡发洗净杂质，白菜切块，章鱼丸个头大的切开成两半
锅内放底油，油热后放葱姜丝爆出香味儿![白菜木耳烩鱼丸的做法图解2]()
2.放海米炒香，然后放白菜和木耳炒匀
![白菜木耳烩鱼丸的做法图解3]()
3.放入章鱼丸翻炒几下，然后放适量的水，水烧开后稍微焖一会，防止鱼丸不熟
![白菜木耳烩鱼丸的做法图解4]()
4.加盐，味精，香油调味出锅即可！
小贴士
注意事项:一般人群均可食用
1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚*、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用；
2. 宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。
白菜木耳烩鱼丸的家常做法
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