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XO酱澳洲带子
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
黄酒:疏肝解郁
食材用料
澳洲带子 | |
XO酱 | |
生抽 | |
老抽 | 鸡粉 |
玉米油 | |
清汤 | 葱姜蒜 |
白胡椒粉 |
XO酱澳洲带子的做法
1.准备好需要用的所有原材料待用。
2.用芦笋尖从中间串入澳洲带子。
3.撒少许盐、黄酒和白胡椒粉拌匀，腌制6分钟左右。
4.炒锅上火烧热，放少许底油，加入葱姜蒜和XO酱进行煸炒，然后依次加入鸡汤和调料，调好味后，用淀粉勾芡备用。
5.炒锅上火加热，放入玉米油，6成油温的时候下入带子滑至9成熟即可，这样口感比较好。
6.把滑好的澳洲带子进行装盘，点缀好烫好的圣女果和银杏。
7.把提前制作好的XO酱汁淋在澳洲带子上即可。
小贴士
我们所称的澳带，全称叫澳洲带子，顾名思义，就是澳大利亚出产的带子。你可以说它是扇贝，但它又不是普通的扇贝，与三角形的江珧(俗称带子)不是一种，澳带应指产自暖水性海洋中的澳大利亚的日月贝，是极名贵的海珍品。 带子是贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
XO酱澳洲带子的家常做法
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