蜂蜜:补脾胃
1.羊排表面抹上橄榄油,适量盐,黑胡椒粉,综合香料,按摩均匀。
2.铸铁平底锅大火加热至冒烟,放入羊排煎至两面金黄。如果羊排像我这样比较厚的话,最后各面都煎一下。
3.将羊排转移到烤盘上,入预热425F/210度的烤箱,中层,烘烤25分钟,烤好的羊排静置10分钟后再切开。
4.等待羊排的时候,将蘸酱里的所有原料混合均匀即可。
你和厨房高手,只差一道万能调味料
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