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法式香煎嫩牛排的做法

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  • 用料:

  • 牛里脊肉  430g
  • 黑胡椒碎
  •  少量
  • 算爆西兰花和清炒圆葱

小贴士:

煎牛排时切忌不要放过多的油,影响口感

做法:

  • 1. 将肉泡去血水,用厨房用纸吸干肉上的多余水份,摊开肉用刀背按摩,来回几分钟就好,把准备好的盐均匀并少量的撒到肉上AB两面都要撒,切忌少量,黑胡椒碎也是均匀的撒到肉上,涂匀,腌制15分钟
  • 2. 煎牛排切忌少放油,一毛钱硬币大小的量就好,选用平底不粘锅最好,不要煎的太熟,不然会很老很柴,6分熟即可,口感很嫩
  • 3. 最后的成品