新奇士柠檬香鸡肉色拉

新奇士柠檬香鸡肉色拉
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健康功效

芝麻菜:低蛋白质
蜂蜜:润肤

食材用料

鸡胸肉 1/2个
新奇士柠檬 半个
新奇士橙 1个
特级初榨橄榄油 1/4量杯
美极酱油 1/4茶匙
1/4茶匙

新奇士柠檬香鸡肉色拉的做法

  • 新奇士柠檬香鸡肉色拉的做法图解1

    1.取新奇士柠檬横向切开,半个榨汁备用。新奇士橙竖切为四,取出果肉切成果肉丁

  • 新奇士柠檬香鸡肉色拉的做法图解2

    2.鸡胸肉洗净后切成小丁,用盐、黑胡椒、橄榄油和一半新奇士柠檬汁搅拌均匀腌8分钟

  • 新奇士柠檬香鸡肉色拉的做法图解3

    3.芝麻菜洗干净并用净水滤干备用

  • 新奇士柠檬香鸡肉色拉的做法图解4

    4.把芝麻菜放入一个色拉大碗内,放入橄榄油、剩下的柠檬汁、美极酱油和蜂蜜,然后拌匀

  • 新奇士柠檬香鸡肉色拉的做法图解5

    5.把鸡胸肉丁放入平底锅煎炒至收干略焦

  • 新奇士柠檬香鸡肉色拉的做法图解6

    6.把炒好的鸡胸肉丁放在芝麻菜上,再把橙肉丁也放入,然后拌匀即可,放上薄荷叶点缀一下

小贴士

特点:简单却富含营养,柠檬腌制过的鸡肉口感嫩滑,在芝麻菜微苦的味道以及酱料的陪伴下鸡肉不再平淡无味。

新奇士柠檬香鸡肉色拉的家常做法

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