黄花菜枸杞排骨汤

黄花菜枸杞排骨汤
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健康功效

黄花菜:护齿、低蛋白质
排骨:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

黄花菜枸杞排骨汤的做法

  • 黄花菜枸杞排骨汤的做法图解1

    1.抓一小把黄花菜用清水泡半个小时

  • 黄花菜枸杞排骨汤的做法图解2

    2.把准备好的排骨洗干净再准备熬适量的姜片、花生

  • 黄花菜枸杞排骨汤的做法图解3

    3.把泡好的黄花菜拿几根扎一小把

  • 黄花菜枸杞排骨汤的做法图解4

    4.将沙煲洗干净加入少量水加入准备好的姜片,把花生米也放进去,再接着把排骨也一并放入一切就绪。

  • 黄花菜枸杞排骨汤的做法图解5

    5.煲汤基本要煲一个小时以上,盖上锅盖大火煲30分钟左右。因为排骨比较难炖,30分钟过后关小火继续煲20分钟

  • 黄花菜枸杞排骨汤的做法图解6

    6.过后揭盖准备将黄花菜加入盖上砂锅盖,把黄花菜煮约4-5分钟煮沸揭盖。

  • 黄花菜枸杞排骨汤的做法图解7

    7.最后加入枸杞稍稍煮2分钟,加入适量的盐。

  • 黄花菜枸杞排骨汤的做法图解8

    8.黄花菜枸杞排骨汤就做好了

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黄花菜枸杞排骨汤的家常做法

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