猪蹄:补血 黑豆:补血、护齿、保护骨骼
1.黑豆洗净后泡2-3个小时
2.猪蹄洗净跺成小块。
3.锅中冷水放入猪蹄和生姜大火煮开,将猪蹄焯水,洗去血沫捞出。
4.再次将猪蹄、姜片一起放入适量清水的锅中;黑豆和泡黑豆的水也倒入锅中。
5.大火烧开后,用小火煲约2小时,然后加入适量盐即可。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
猪肉的做法大全!
共13道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
猪蹄的做法大全!