白糖:低蛋白质
料酒:低蛋白质
澳洲肥牛卷 | 植物油 |
青花椒 | 高汤 |
生抽 | |
黑胡椒粉 | |
海南黄辣酱 | 蒜末 |
鸡精 | |
姜片 | |
葱段 | 盐 |
花椒油 |
1.洗净食材,椒类去蒂切圈,黄瓜切丝;
2.热油锅放入海南黄辣酱、蒜末、生姜片炒香,加入鲜汤以及二分之一的椒类盐、蚝油、胡椒粉、白糖、鸡精、生抽、料酒、香葱段,熬煮十分钟,去渣留汤汁,加入花椒油、白醋调好成汤汁待用;
3.锅内加高汤、盐、料酒煮沸,放入黄豆芽焯水,捞出与黄瓜丝一同放入大碗中垫底;
4.原锅再次煮沸,放入肥牛片汆烫片刻后捞出,放在黄瓜丝、豆芽上,淋入步骤二的汤汁。
5.另起锅,放油烧至八成热,放入青红椒圈、剩余的青花椒炒香,浇在牛肉上即成。