龙骨凤爪养生汤

龙骨凤爪养生汤
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健康功效

桂圆肉:活血化瘀
扁豆:健脾
红枣:活血化瘀

龙骨凤爪养生汤的做法

  • 龙骨凤爪养生汤的做法图解1

    1.称量好所需原料的重量。

  • 龙骨凤爪养生汤的做法图解2

    2.将薏米和白扁豆提前用清水浸泡半小时。

  • 龙骨凤爪养生汤的做法图解3

    3.将原料冲洗干净待用

  • 龙骨凤爪养生汤的做法图解4

    4..鸡爪去指甲洗净。

  • 龙骨凤爪养生汤的做法图解5

    5.鸡爪放沸水中焯烫2分钟左右。

  • 龙骨凤爪养生汤的做法图解6

    6.捞出鸡爪用水冲洗干净。

  • 龙骨凤爪养生汤的做法图解7

    7.猪骨洗净。

  • 龙骨凤爪养生汤的做法图解8

    8.猪骨冷水下锅,加足水。水沸后,撇去浮沫

  • 龙骨凤爪养生汤的做法图解9

    9.加入泡好的薏米和白扁豆。

  • 龙骨凤爪养生汤的做法图解10

    10.放入鸡爪。

  • 龙骨凤爪养生汤的做法图解11

    11.加入其他辅料,沸腾后再次撇去浮沫,盖盖,转小火煲2小时左右

  • 龙骨凤爪养生汤的做法图解12

    12.两小时后,一锅乳白色的浓汤做好啦,喝之前加盐调味即可。

小贴士

好汤要有好料,好料要合理搭配。建议大家针对自己的体质,量身打造属于自己的养生汤

本菜谱由寻冬君4上传

龙骨凤爪养生汤的家常做法

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