蛤蜊豆腐丝瓜汤

蛤蜊豆腐丝瓜汤
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健康功效

丝瓜:低蛋白质
蛤蜊:化痰
豆腐:清热泻火

蛤蜊豆腐丝瓜汤的做法

  • 蛤蜊豆腐丝瓜汤的做法图解1

    1.准备材料,豆腐买回来用用水泡会,去豆腥,蛤蜊盐水浸泡土尽泥沙

  • 蛤蜊豆腐丝瓜汤的做法图解2

    2.丝瓜去皮切滚刀,放清水中浸泡,蛤蜊洗干净壳,豆腐切小块,蒜蓉、姜片及葱花、葱段

  • 蛤蜊豆腐丝瓜汤的做法图解3

    3.少量清水,放入姜片和葱段烧开后,放蛤蜊汆烫至开口,不一定要全开的,开了一条大点的缝就行,一开就捞起来。

  • 蛤蜊豆腐丝瓜汤的做法图解4

    4.热油煸香蒜蓉和姜片

  • 蛤蜊豆腐丝瓜汤的做法图解5

    5.丝瓜放入炒至微微有点软、缩水,放入适量清水烧开

  • 蛤蜊豆腐丝瓜汤的做法图解6

    6.倒入蛤蜊,煮大概2-3分钟,让蛤蜊的鲜味全溶进汤里

  • 蛤蜊豆腐丝瓜汤的做法图解7

    7.放入易碎的豆腐,不要翻动,煮一分钟

  • 蛤蜊豆腐丝瓜汤的做法图解8

    8.最后放盐调味后洒上葱花,关火盖锅盖,余热闷上30秒~然后可以收拾饭桌准备开吃了~~

  • 蛤蜊豆腐丝瓜汤的做法图解9

    9.完成~!好喝哦~~

小贴士

如果一点腥味都不能吃的童鞋建议不要尝试,还是去吃重口味的爆炒类吧。。。我有个朋友特搞笑,吃苦瓜不能苦,吃海鲜不能腥,那叫“鲜”懂不懂?直接去吃鱼丸香肠好了,加工的什么原味都没,不知道自己在吃什么呢!这哪叫吃啊?

蛤蜊豆腐丝瓜汤的家常做法

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