胡萝卜:清热解毒
红枣:利尿
冰糖:和胃
1.汤锅下水煮沸
2.鸡骨架洗干净沥水备用
3.胡萝卜洗好切块,红枣去籽,把以上材料洗干净备用
4.姜去皮切片备用
5.把锅烧红放小许油,放姜片
6.把姜片煎到边缘金黄色放鸡骨架,鸡骨架煎到金黄色后熄火,放进已经烧开的热水中
7.把煎过的鸡骨架,胡萝卜,枸杞,淮山,桂圆干,红枣,等材料放进煮沸的热水中,电磁炉調到煲汤的键煲1个半小时-2个小时左右,放拇指大的冰糖(可以不放冰糖)和盐
8.美味的汤就好了
沸水下煎过的鸡骨架,鸡骨架煎过汤才会好喝,放冰糖润一点,但是可以不放因为此汤有桂圆干