莲子:保护神经系统 红枣:利尿 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鸽子洗净,切小块,莲子,红枣泡发洗净,姜切片。
2.鸽肉下沸水烫去血水,捞出沥干。
3.将鸽子,姜片,莲子一同放入沙锅褒汤,我用的美的牌的调到高火挡,这个锅褒汤特别慢,最好提前3个小时准备.大概2个小时肉开始有些烂,再放红枣闷一会儿,(我的经验太早放红枣就会象照片上的一样全部快化掉啦,所以晚些放好) 半小时后用筷子挑肉,软烂后放盐调味即可。
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