培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
土豆:消肿
蘑菇:增强免疫力
薄壳蛤蜊 | |
普通面粉 | |
海鮮高湯或鸡汤 | 淡奶油 |
油面酱 | |
附油面酱材料: | |
植物油 | |
盐 | 白胡椒粉 |
1.将蛤蜊与清水一同放入汤锅中,煮至蛤蜊开口立即关火;
2.捞出蛤蜊剥出蛤蜊肉,反复冲洗一下,去除残留的泥沙;
3.蘑菇入沸水中焯2分钟,捞出切片;
4.洋葱、培根及去皮的土豆,均切成指甲片备用;
5.锅里放入黄油,小火融化,
6.放入洋葱煸至透明;
7.分次加入土豆、
8.培根、
9.蘑菇片煸透;
10.加入鸡汤煮10分钟左右,至全部食材成熟,
11.加入牛奶和淡奶油小火煮开;
12.加入油面酱搅匀,用盐和胡椒粉调味;
13.最后倒入蛤蜊煮开即可。
14.锅内放入黄油和植物油,也可以全部使用黄油,小火融化黄油;
15.分次倒入面粉,不停地搅拌使油和面粉混合均匀;
16.小火炒8分钟左右,至面粉成熟并呈浓稠的膏状;
17.油面一次可以多做点,用剩的可以密封放在冰箱里保存,冷藏可以保存1-2个月,冷冻可以保存半年。