酸菜鱼

酸菜鱼
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
花椒:温中

酸菜鱼的做法

  • 酸菜鱼的做法图解1

    1.准备原料:黑鱼1条、酸菜、泡椒、姜、蒜、葱等。

  • 酸菜鱼的做法图解2

    2.将杀好的鱼洗净,剁去鱼鳍,切下鱼头。紧贴鱼骨将鱼身的肉片下。

  • 酸菜鱼的做法图解3

    3.将片下的鱼肉鱼皮朝下,斜片成厚约0.5厘米的鱼片。用料酒、淀粉和1个蛋清和适量的盐抓匀,腌制15分钟。

  • 酸菜鱼的做法图解4

    4.鱼骨剁成长块,鱼头剖成两半。用料酒、适量的盐抓匀,腌制15分钟。

  • 酸菜鱼的做法图解5

    5.将姜蒜葱分两份,一份切片,一份切末。泡椒切两段。

  • 酸菜鱼的做法图解6

    6.锅热入油,放入姜蒜葱片、泡椒爆香。

  • 酸菜鱼的做法图解7

    7.放入酸菜翻炒,要炒出香味。

  • 酸菜鱼的做法图解8

    8.加入清汤或者水烧开。水可以多放点。

  • 酸菜鱼的做法图解9

    9.将鱼头和鱼骨放入小火煮10分钟,将鲜味熬出来。

  • 酸菜鱼的做法图解10

    10.将鱼头和鱼骨捞出,调小火,将鱼片一片一片放入锅里,大火煮开。

  • 酸菜鱼的做法图解11

    11.鱼片煮变色,就熟了,盛出装盆,撒上葱姜蒜末。

  • 酸菜鱼的做法图解12

    12.锅洗净,放菜油和麻油烧热,浇在鱼片上即可。有香菜的话可以撒上一些。

本菜谱由梦月女上传

酸菜鱼的家常做法

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