杏鲍菇:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.肉馅里加入淀粉,水,盐,姜末,胡椒粉(少许),鸡精(少许),拌匀。
2.冷水下入蟹味菇杏鲍菇,番茄片,加入两片姜,煮开后小火熬十五分钟,然后捏丸子,下锅煮开后,再煮五分钟,撒入少许盐,即可。
菠菜只放了几根,为了均衡营养,给小孩吃的。这个汤还是别放蔬菜叶类的,口感会更好。
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