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  • 用料:

  • 猪蹄  420g
  • 竹荪  30g
  • 蜜枣  1粒
  • 鸡粉  适量
  • 清水  适量

小贴士:

由于猪蹄含脂肪量高,有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。

做法:

  • 1. 食材:竹荪、猪蹄和蜜枣。
  • 2. 将竹荪浸泡2小时左右,期间不间断更换清水,然后择洗干净,沥干。
  • 3. 将猪蹄洗净,焯烫一遍,再次洗净。
  • 4. 将猪蹄和蜜枣放入煮锅中,一次性加足适量的清水。
  • 5. 盖锅盖,大火煮滚。
  • 6. 揭盖,撇去汤面的油。
  • 7. 整锅倒入电炖锅中。
  • 8. 通电,大火,煲1小时。
  • 9. 揭盖,放入竹荪。
  • 10. 盖锅盖,继续煲30分钟。
  • 11. 揭盖,放入适量的鸡粉调味。
  • 12. 即可断电。